おはようございます
睡眠はたっぷり取れていますか？
各個人の感覚によるところが多いですが、寝る暇を惜しんで過度に働いたり、深夜までPCで遊ぶことはやらないようにしています。
寝る暇を惜しむのをやりがちになると、癖のようになってそれが続くと習慣となって行きます。
昨日はよく寝た！と朝思えたらしめたもの。続けて習慣にしましょう。
朝起きて室内の空気を新鮮な空気に入れ替えさらに頭をスッキリさせて、朝日を浴びて、次に何かを考えることはポジティブなことが頭に浮かびやすく健康に良い影響を与えます。
このスッキリした頭の最適環境が考える力のもととなり、資産の運用の焦りや無謀な行動が抑えられやすくなります。
また、心を整えることは周囲の人や環境に良い影響を与えます。
それは本来持っている人の優しさと、幸福を感じる感覚を養えることを持っていることです。
睡眠は生活のリズムで１日ごとのリセット。良い1日を過ごしましょう。
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